SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • płatki chiill Składniki na 1 porcję: 150 g piersi z kurczaka 100 g makaronu pełne ziarno(kokardki małe) 1/3 marchewki 1/3 pietruszki 1/3 cukinii 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku szczypior z cebuli świeży imbir 2 liście kapusty pekińskiej sos chilli przyprawy: płatki chilli, suszone oregano, kmin rzymski, dól, pieprz sok z cytryny 2 łyżki oleju [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2015-06-17 21:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowany cykl?

    Temat
    Doping

    [...] nad dodaniem do zestawu T3, ale nie wiem czy będę miał możliwość zdobycia jego. Jeśli mój cykl miałby się opierać na propie i winku, myślałem, żeby wyglądał tak: 1-6 propa 100 mg e2d 6-12/14 150 mg e2d Winko 2 tyg dłużej od propa wiadomo, nie wiem jak go dawkować, nigdy wcześńiej nie brałem, także tutaj potrzebowałbym pomocy jeśli dobrą opcją [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2016-02-19 20:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA.UŁOZYŁEM "DIETĘ"-POPROSZĘ O OCENĘ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dopuściłem sport na "trochę"Od 3 lat chodzę na siłownię,i tak myślę,że wreszcie nadszedł czas,aby ujrzeć swoje mięśnie brzucha Wiek : 30 lat Wzrost : 186 cm Waga : 100 kg Staż na siłowni-3 lata Bic:42 Klatka: 117 Pas: 95 Procent tłuszczu-nie mam pojęcia Wyniki siłowe: Płaska-140 MC-207,5 Siad-120 Podciąganie na drążku-18 (lubię to:) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2009-12-29 18:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA+SUPLEMENTACJA+trening_MASA_ZDJECIA_OCENA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek:23 173cm, 77kg(przed świętami 74kg) Staż: sumiennie 1 rok Cel: Masa do końca marca, redukcja Dieta: Koniec redukcji we wrześniu 1650kcal: 220B 150W 30-40T, Reverse(+100kcal/tydz) do teraz, aktualnie 2800kcal: 170-180B 400W 50-70T Suplementacja: Nutrend Flexit15-20g rano Universal mono 5g codziennie Gear whey shock uzupełnienie braków Do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2015-01-09 13:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć makrocykl i osiągnąć swe cele?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na masę przeplatane miesięcznymi cyklami na siłę dają mi lepsze rezultaty? O mnie: 19 lat, waga 67 kg, wzrost 173 cm, staż treningowy ~2,5 roku . Wymiary: Obwód w klatce: 100 cm, Obwód w ramieniu: 35,5 cm, Udo przy kolanie: 46 cm. Wyniki: Wyciskanie leżąc: 6 * 80 kg, Przysiad: 6 * 135 kg, Drążek: 8 * 12,5 kg, MC: 5 * 140 kg, Moje oczekiwania i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2011-07-25 17:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - na drugim cyklu - z założeniem że będę brał 4ui chińczyka ED ma sens przy tej wadze? Spotkałem się z opinią że nie ma na co czekać jeżeli chce się iść w kulturystykę na 100%% ( Chce startować w ekstremalnej, po drodze może Classic Physique. Zdaję sobie sprawę z kosztów + sajdów, ) 3. Ile czasu ewentualnie ciągnąć cykl? W planach mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2022-06-14 10:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jądra nie pracują albo ze zbyt gęsta krew (zacząłem brać acard 75mg ed) mam 5000iu hcg(oczywiscie dokupie) i aromasin 25mg, którego jeszcze nie brałem 1. WIEK: 19 2. WAGA: 100 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: białko: 2.5g/kg -węglowodany: 6/7g/kg -tłuszcz: 1.5g/kg - 5g dziennie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2023-05-26 00:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12% 15. Typ budowy: mezimport 16. Stan zdrowia: bardzo dobry. 17. Skłonność do lysienia. 18. Klatka: 210x2 Przysiad: 200x8 Martwy Ciąg 200x8 Mam primobolan 100 tabl 25 mg ,(to troche dziwne) 10 opakowań anavaru 100x 10 mg. Chce dokupić 20 ml propa i 20 ml primo depot conajmniej. Zastanawiam sie tez nad winem do tego i tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2014-06-23 10:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM MOTORLE V3

    Temat
    Targowisko

    [...] V3, ktory pochodzi z salonu ERY, jednak nie posiada blokady simlock. Aparat jak juz wczesniej wspomniane jest uzywany, wiec posiada normalne sliady uzytkowania, jest on w 100% sprawny i nie posiada zadnych wad ukrytych... Wszystkie klawisze dzialaja bez zarzutow, zarowno jak aparat, glosniczki, mikrofon oraz wyswietlacze. Nie traci on zasiegu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2009-08-11 15:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dalej pracuje (brak przerwy) 2:30 koniec pracy (przewalone około 50 000 kilo w papierze do drukarek) 3:30 powrót do domu przebiegniecie 1,5km 3:45 prysznic i śniadanie 100 ml jogurtu z owocami 4 - 7 sen i na nowo to samo sobota rano mecz piłka nożna od 9 do 12 później odpoczynek nauka i dzieciaki w niedziele to samo tylko bez meczu teraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2014-01-28 13:30:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Orzechy włoskie 10 2 7 0 65 ŁĄCZNIE: 210 39 16 8 331 ŁĄCZNA ILOŚĆ 167 66 137 1843 Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 76 Wzrost: 172 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ponad 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2011-09-20 10:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w opakowaniu 90 Opakowanie 90 kap. SKŁADNIKI AKTYWNE Ekstrakt suchy z liści Brahmi 20:1 Zawartość jednej porcji zaw: 1 Kapsułka zawiera: Ekstrakt suchy z liści Brahmi 20:1 200 mg Mikronizowane wytłoki jabłkowe 100 mg w tym błonnik pokarmowy 69,80 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_Brahmi_-_Bacopa_Monnieri_20:1-opis34494.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2016-03-18 19:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka, omo wins, provi

    Temat
    Doping

    [...] LYSIENIA I GINEKOMASTII : gino i lipo !! ostateczn wersja cyklu 1-7 deca e5d (razem 2000mg) 1-7 omo e5d (razem 2500mg) 3-10 wins 20mg ed 7-10 prawdopodobnie wskoczy prop 100-50 e2d 3-10 proviron 25mg ed 10-12 tamox 40mg ed 10-13 clomid 50mg ed 10 - x (50 tab clenu) prosze o porade sulpementacja oliwa 30ml omega 3 4g dziennie aspargin 4 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2007-03-27 01:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy przy cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 21 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 140 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2013-04-24 20:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skosu aż pod 90 stopni do ćwiczeń na barki - to bardzo ważne. Stabilna i mocna konstrukcja pozwala wyciskać na tej ławeczce bardzo duże ciężary ( 170kg na płasko i 100kg w skosie + masa ciała do 100kg ). -MAGNUS Poręcze do ćwiczeń trening pompki MP1011 -drążek -wyciąg MASIV, górny i dolny + 2 uchwyty -sztanga 180cm + 2 krotkie hantle [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2014-04-03 14:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grenade - Creatine

    Temat
    Grenade

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i32882_d380x380.jpg Opis - 100% czysty monohydrat kreatyny - Zwiększa sprawność fizyczną i siłę - Bezsmakowy – idealny do łączenia z innymi produktami Monohydrat kreatyny jest jednym z najrozleglej badanych suplementów dostępnych na rynku oraz jest powszechnie rozpoznawany, ze względu na to że zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2015-06-02 16:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reid Klein

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] For Beginner Flute Tickling Guy's Socks Craftsman Tractor Parts Men Fashion Layouts For Myspace Tattoo Star Stronger 2008 Jeep Jk Diesel Windows Media Mobile 5 Themes Top 100 Rap Videos Risk Board Game Nc Metal Band Saw Replacement Parts Msn Typing Games Lan Wiring Diagram Kitchen Chair Covers Cheap Kick In The Nuts Az Driving Age Pics Of [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2010-08-03 23:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLON. 1.

    Temat
    Doping

    [...] trenuje trojboju wiec chce walnac taki cykl bym dorzucil wino ale brak funduszu a musze miec na inne rzeczy Jak to by bylo najsesowniej rozpisac ? tylko tyle wiem ze 1-8 100mg propa e2d cytomel laczyc bede z clenem nie zadne przeplatane robilem sobie badanie tarczycy jutro tu walne jeszcze ths,t3 i t4 w ogole jaka dawke cytomelu proponujecie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2009-09-22 21:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy , prośba o sprawdzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dlonie w góre, b.) dłonie do kolan, c.) dłonie wzdłuz tułowia 3 serie, każda seria to po 10 powtórzeń a , potem b i potem c 2 dzień: rozgrzewka : steper do spalania , spalić 100 Kcal kl piersiowa : wyciskanie z gryfem prostym biceps : gryf młotkowy plecy : wiosłowanie z gryfem w opadzie tułowia barki : przyciąganie gryfu łamanego do brody triceps [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2012-04-06 23:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopracowanie treningu na mase

    Temat
    Trening w domu

    [...] pomogli mi dopracować mój trening. Wiek: 18 lat Staż: Ćwicze od roku z ogromnymi przerwami Sprzęt do dyspozycji: Ćwicze w piwnicy. Mam ławke regulowaną, sztange, cięzary 100 kilo, hantle regulowane Tak jak już wspominałem nie mam pierwszy raz do czynienia s siłownia. Pracowałem juz na 3 dniowym splicie, FBW. Teraz chce wrócic po przerwie i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2010-10-14 20:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)